＜熱中症を予防しましょう＞

気温や湿度が高い日が続いています。
熱中症は、暑い場所で体の熱がうまく逃げなくなり、体調が悪くなる病気です。
屋外だけでなく、室内でも起こることがあります。重症になると救急搬送が必要になることもあります。

熱中症を防ぐため、次のことを心がけましょう。

熱中症を予防するポイント
・のどが渇く前に、こまめに水分をとる
・エアコンや扇風機を使い、室内を涼しくする
・帽子や日傘を使い、できるだけ日陰を利用する
・通気性のよい服を着る
・体調が悪いときは無理をせず、涼しい場所で休む

このような症状があれば注意してください
・めまい、立ちくらみ
・頭痛
・吐き気
・体がだるい
・筋肉がつる（こむら返り）
・大量の汗が出る

熱中症が疑われるとき
・涼しい場所へ移動する
・衣服をゆるめ、首・脇の下・足の付け根などを冷やす
・水分やスポーツドリンク、経口補水液などを飲む

自分で水が飲めない場合や、意識がはっきりしない場合は、すぐに119番へ連絡してください。

詳しくは、添付のチラシをご確認ください。